| جدیدترین پرونده ها |
پرسه در ملکوت
ورزش، نرمش، زندگی
بوی ماه مدرسه
به نام وطن
ساکنین طبقات میانی
خانه امن
گرمکردن
نگاهی به ورزش آسان و کمهزینۀ طنابزدن
طناب زدن فعالیتی آسان و کمهزینه است که برای اجرا به فضا و امکانات خاصی نیاز ندارد. از طناب زدن به عنوان رقابت و تفریحی سالم استفاده میشود که بهتنهایی یا به صورت گروهی اجرا میشود. این فعالیت بدنی...
بررسی چرایی و چگونگی فرآیند گرم کردن، پیش از فعالیت ورزشی
گرم کردن فعالیتی است که پیش از انجام دادن فعالیت ورزشی اصلی مانند دویدن و دوچرخهسواری و ... اجرا میشود. این فعالیت به آمادهسازی عمومی بدن؛ یعنی آمادگی قلبی عروقی، تنفسی، عصبی و عضلانی، همچنین...
.: کلیه حقوق متعلق به سایت متن زندگی است :.
copyright 2013 by MatneZendegi website | All rights reserved