[021 66 56 92 02]

      مارا دنبال کنید 

[3000 82 88 48]

| جدیدترین پرونده ها |
پرسه در ملکوت
ورزش، نرمش، زندگی
بوی ماه مدرسه
به‌ نام وطن
ساکنین طبقات میانی
خانه امن
کلیپ تصویری روش صحیح برداشتن وسایل
همه ما در طول روز بارها وسایلی را از روی زمین برمی‌داریم و یا بر روی زمین می‌گذاریم که هر دوی این کارها مستلزم خم شدن و یا نشستن بر روی زمین است. اما این حرکتِ به ظاهر ساده اگر به نحو صحیح انجام نشود در طولانی مدّت می‌تواند آسیب‌های زیادی را بر روی ستون فقرات ما وارد کند که هر چه وزن وسایلی که بهصورت نادرست برداشته شده‌اند، بیشتر باشد؛ میزان این آسیب‌ها نیز بیشتر است. در این کلیپ نحوه صحیح برداشتن وسایل به نحوی که آسیب‌های ناشی از آن به حداقل کاهش یابد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن آموزش داده شده است.